Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 Books in 1 The Calm Mind Paperback March 3, 2021
genuine image
Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 Books in 1 The Calm Mind Paperback March 3, 2021
أصبحت CBT و Mindfulness بسرعة الأدوات الأكثر شعبية في مجال علم النفس
Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 Books in 1 The Calm Mind Paperback March 3, 2021
منتج #: 43633855

Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 Books in 1 The Calm Mind Paperback March 3, 2021

منتج #: 43633855

KWD 10

Price Details

Excluding Shipping & Custom charges ( Shipping and custom charges will be calculated on checkout )

*All items will import from أمريكا

متوفر فى المخزون
أمريكا مستورد من متجر USA

كمية:

اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24
معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
أصبحت CBT و Mindfulness بسرعة الأدوات الأكثر شعبية في مجال علم النفس
كفالة يو كير:
لا شيء
اختر الباقة
fast shipping

شحن
سريع

free return

استرجاع
مجاني*

تغليف أمن

تغليف أمن

منتجات أصلية %100

منتجات أصلية %100

pci-dss

PCI DSS Compliance

iso certified

ISO 27001 Certified

paypal payment
knet payment
visa payment
mastercard payment
taly payment
deema payment
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.

مايفيد

الصحة العقلية الدائمة
يجمع بين العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات اليقظة الذهنية من أجل اتباع نهج شامل، وتعزيز الرفاهية العاطفية على المدى الطويل والمرونة ضد التوتر والقلق.
قيمة اثنين في واحد
يقدم دليلين شاملين في كتاب واحد، مما يوفر للقراء فرصة فعالة من حيث التكلفة لاستكشاف منهجيتين قويتين للصحة العقلية في مجلد واحد.
تقنيات يمكن الوصول إليها
يقدم تمارين عملية ورؤى سهلة الفهم والتنفيذ، مما يجعل المفاهيم العلاجية في متناول جمهور واسع يسعى إلى تحسين الذات.

تفاصيل المنتج

Shop the best collection of cognitive behavioral therapy and mindfulness books online at Ubuy الكويت. Find 2 books in 1 paperback edition with worldwide delivery.
  • كتاب 2 في 1 يضم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والذهن
  • استكشاف تقنيات لتعزيز الحالة العاطفية وتحسين الرفاهية
  • اكتشف كيف تؤثر CBT و Mindfulness بشكل إيجابي على العلاقات والحياة اليومية
  • تعلم معالجة الأفكار من خلال العلاج السلوكي المعرفي والبقاء على الأرض في الوقت الحاضر مع اليقظه
  • ابحث عن استراتيجيات لتحديد التشوهات المعرفية وبناء إطار عمل
  • اكتساب طرق جديدة للعيش من خلال دمج CBT و Mindfulness في العادات اليومية
وزن العنصر1.2 رطل (540 غرام)

من يجب أن يشتري؟

Suitable For
  • المبتدئين في العلاج

    مثالي للأفراد الجدد في مفاهيم العلاج الذين يتطلعون إلى فهم العلاج السلوكي المعرفي وأساسيات اليقظة الذهنية.

  • إدارة الإجهاد

    مفيد لأولئك الذين يعانون من التوتر والقلق، ويقدم أدوات وتقنيات عملية للتخفيف من خلال اليقظة الذهنية.

  • الوعي بالصحة العقلية

    مفيد لأي شخص مهتم بتعزيز صحته العقلية أو معرفة المزيد عن الاستراتيجيات النفسية للتعامل معها.

Not Suitable For
  • الممارسين المتقدمين

    قد لا يناسب المعالجين ذوي الخبرة أو المتخصصين في علم النفس الذين يبحثون عن تقنيات أو أبحاث علاجية متعمقة ومتقدمة.

  • المستخدمين السريريين

    ليس مثاليًا لمهنيي الرعاية الصحية الذين يحتاجون إلى إرشادات وبروتوكولات سريرية شاملة في علاج المرضى بشكل فعال.

  • غير القراء

    غير مناسب للأفراد الذين يفضلون الأساليب التفاعلية أو يواجهون صعوبة في قراءة المواد النصية الطويلة بشكل فعال.

وصف المنتج

Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness: 2 Books in 1 The Calm Mind Paperback March 3, 2021

هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا

أسئلة وأجوبة العملاء

  • سؤال: ما هي المواضيع التي يغطيها كتاب "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد"؟

    إجابه: يتناول الكتاب منهجين نفسيين رئيسيين: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واليقظة الذهنية. يركز العلاج السلوكي المعرفي على تحديد وتغيير أنماط التفكير السلبية التي تؤثر على العواطف والسلوكيات، وتوفير تقنيات لمكافحة مشاكل الصحة العقلية المختلفة. ومن ناحية أخرى، تؤكد اليقظة الذهنية على التواجد والانخراط الكامل في اللحظة الحالية، مما يساعد على تقليل القلق والتوتر. تعمل هذه المفاهيم معًا على تطوير المرونة العاطفية وتعزيز الرفاهية العامة، مما يجعل الكتاب ذا قيمة للأفراد الذين يسعون إلى تحسين صحتهم العقلية أو مهاراتهم في التأقلم.
  • سؤال: من يجب أن يقرأ "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد"؟

    إجابه: يعد هذا الكتاب مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى فهم صحته العقلية بشكل أفضل، بدءًا من المبتدئين الذين لا يعرفون سوى القليل عن العلاج وحتى الأفراد الذين يبحثون عن أدوات إضافية للنمو الشخصي. كما أنه يفيد المتخصصين في الصحة العقلية الذين قد يرغبون في دمج ممارسات اليقظة الذهنية في جلسات العلاج السلوكي المعرفي الخاصة بهم. سيجد الطلاب والمعلمون أو أي شخص يعاني من التوتر أو القلق أو التحديات العاطفية استراتيجيات قيمة يمكن تطبيقها في المواقف اليومية، مما يجعلها موردًا ممتازًا لجمهور واسع.
  • سؤال: هل يمكن لكتاب "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد" أن يساعد في علاج القلق؟

    إجابه: بالتأكيد، يقدم هذا الكتاب استراتيجيات فعالة لإدارة القلق من خلال تقنيات العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية. يوفر العلاج السلوكي المعرفي أدوات لتحديد الأفكار القلقة وإعادة صياغتها، بينما يعلمك اليقظة الذهنية كيفية البقاء ثابتًا في اللحظة، مما يقلل من مشاعر الإرهاق. إن ممارسة هذه الأساليب يمكن أن تعزز بشكل كبير قدرة الفرد على التعامل مع القلق وإدارته في كل من البيئات الشخصية والمهنية، مما يعزز اتباع نهج أكثر توازناً في مواجهة تحديات الحياة.
  • سؤال: ما هو شكل "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد"؟

    إجابه: تم تنظيم الكتاب بطريقة واضحة وسهلة المنال، وغالبًا ما يبدأ بالمفاهيم الأساسية لكلا العلاجين قبل الانتقال إلى التمارين العملية ودراسات الحالة. يسمح هذا التقدم التدريجي للقراء ببناء فهمهم خطوة بخطوة. يمكن للقراء أن يتوقعوا مزيجًا من الرؤى النظرية والممارسات الموجهة والأمثلة ذات الصلة التي توضح كيفية تنفيذ تقنيات العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية بشكل فعال في الحياة اليومية.
  • سؤال: هل كتاب "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد" مناسب للمبتدئين؟

    إجابه: نعم، تم تصميم الكتاب مع وضع المبتدئين في الاعتبار، حيث يقدم المفاهيم بطريقة مباشرة وقابلة للربط. فهو يقسم النظريات المعقدة إلى أقسام سهلة الهضم، مصحوبة بتمارين تعزز الفهم. وهذا يجعله موردًا تمهيديًا ممتازًا لأولئك الجدد على المفاهيم النفسية أو أولئك الذين واجهوا صعوبة في فهم ممارسات الصحة العقلية سابقًا. لقد استخدم العديد من القراء هذه الاستراتيجيات بنجاح لبدء تغييرات إيجابية في حياتهم.
  • سؤال: هل هناك تمارين عملية في "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد"؟

    إجابه: نعم، الكتاب غني بالتمارين العملية المصممة لمساعدة القراء على تطبيق نظريات العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية في حياتهم اليومية. يمكن أن يشمل ذلك كتابة المذكرات، وممارسات التأمل، والتجارب السلوكية التي تشجع على التأمل الذاتي والنمو. ومن خلال المشاركة النشطة في هذه التمارين، يمكن للقراء دمج الدروس المستفادة في سيناريوهات مثل معالجة الضغوطات في مكان العمل أو تعزيز العلاقات الشخصية، مما يؤدي إلى تحسينات قابلة للقياس في صحتهم العقلية.
  • سؤال: كيف يكمل اليقظة الذهنية العلاج السلوكي المعرفي؟

    إجابه: تكمل اليقظة الذهنية العلاج السلوكي المعرفي من خلال مساعدة الأفراد على مراقبة أفكارهم دون إصدار أحكام، مما يعزز الشعور بالوعي الذي يمكن أن يقلل من تأثير أنماط التفكير السلبية. يسمح هذا النهج المزدوج للمرء بتطوير مهارات التأقلم التي تعالج الجوانب المعرفية والعاطفية للصحة العقلية. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية جنبًا إلى جنب مع العلاج السلوكي المعرفي إلى رؤى أعمق حول عمليات تفكير الفرد، وتعزيز الوضوح العاطفي في مواقف مختلفة مثل اتخاذ القرار أو إدارة التوتر.
  • سؤال: ما هي الفوائد التي يمكن أن أتوقعها من استخدام التقنيات في "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد"؟

    إجابه: يمكن أن يؤدي دمج التقنيات الواردة في هذا الكتاب إلى فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين المرونة العاطفية، وتقليل مستويات القلق والتوتر، وتعزيز الصحة العقلية بشكل عام. غالبًا ما يبلغ القراء عن شعورهم بمزيد من التمكين للتعامل مع تحديات الحياة بفعالية. سواء كان ذلك من خلال اكتساب منظور حول المواقف الصعبة أو تعلم احتضان اللحظة الحالية، فإن التقنيات لا تدعم تحسينات الصحة العقلية فحسب، بل تساهم أيضًا في تحسين العلاقات والتوازن بين العمل والحياة.
  • سؤال: هل هذا الكتاب مدعوم بالبحث العلمي؟

    إجابه: نعم، يعتمد كتاب "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد" على مبادئ وتقنيات مدعومة علميًا. لقد تم إجراء أبحاث مكثفة على كل من العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية وثبتت فعاليتهما في معالجة مجموعة من مشاكل الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب. ومن خلال الاعتماد على الأدلة التجريبية، يهدف الكتاب إلى تزويد القراء بأساليب موثوقة لتعزيز صحتهم العقلية، والتأكد من أن التقنيات المقدمة موثوقة ومفيدة.
  • سؤال: أين يمكنني شراء "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد" في الكويت؟

    إجابه: يمكنك شراء "العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية: كتابان في كتاب واحد" من Ubuy، وهي منصة موثوقة عبر الإنترنت تقدم مجموعة واسعة من الكتب. توفر Ubuy تجربة تسوق مريحة، مما يضمن لك إمكانية الوصول إلى هذا المورد القيم بسهولة. سواء كنت تتطلع إلى تعزيز فهمك للصحة العقلية أو تبحث عن استراتيجيات عملية للنمو الشخصي، فإن Ubuy هي وجهتك المثالية لهذا اللقب في الكويت.

Meditation مراجعة تحريرية

"العلاج السلوكي المعرفي والذهن: كتابان في 1" هو كتاب مكتوب بشكل جيد وعملي يجمع بين موضوعين مفيدين في واحد. تشرح أوليفيا مفاهيم العلاج السلوكي المعرفي والذهني بطريقة سهلة الفهم وتتضمن تمارين في جميع أنحاء الكتاب لمساعدة القراء على تطبيق هذه المفاهيم على حياتهم. تلقى الكتاب ردود فعل إيجابية من القراء ، حيث ذكر الكثيرون أنه كان مفيدًا وجعلهم يتعاملون مع المشاكل بشكل مختلف. حتى أن أحد القراء تمنى لو تمكنوا من الوصول إلى هذا الكتاب خلال فترة صعبة في حياتهم.

مراجعات العملاء وتقييماتهم

5.0
1 تقييمات العملاء
  • 5 نجمة
    100%
  • 4 نجمة
    0%
  • 3 نجمة
    0%
  • 2 نجمة
    0%
  • 1 نجمة
    0%

أضف تقييم لهذا المنتج

شارك أفكارك مع عملاء آخرين

إيجابيات

  • تفسيرات سهلة الفهم
  • تم تضمين التمارين العملية في جميع أنحاء الكتاب
  • مفيد لإدارة اضطرابات العقل مثل الاكتئاب والقلق والتوتر
  • ردود فعل إيجابية من القراء

سلبيات

  • واجه أحد القراء صعوبة في الدخول إلى الكتاب ، لكن هذا كان رأيًا واحدًا فقط.

تاريخ سعر المنتج

معلومات مهمة

  • القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
  • ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.

KWD 10

اطلب الآن واحصل عليه حول الأربعاء, يونيو 24

كمية:

معاملة آمنةمعاملة آمنة

تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية

أفضل شركائنا اللوجستيين
  • fedex
  • dhl
  • aramex
أسرع توصيل عبر الحدود

المميزات والفوائد

  • العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية هي أدوات فالة تحسين سالمتك
  • يقدم هذا الكتاب استراتيجيات وتمارين لفتح العين ليقودك نحو إحساس صحي وأقوى بالذات
  • يمكن ان ي٤٫ر دمج CBT و اليقظة الذهنية بشكل ايجابى علي علاقاتك ويسعادك علي البقال علي العارس في الوقت الحضر
  • يتضمن التغيير الشخصي قبول نفسك وأفكارك وتحديد التشوهات المعرفية
  • ابحث عن المعنى والغرض في عملك وحياتك من خلال العلاج السلوكي المعرفي والذهن
  • ابدأ في عيش حياة أكثر إشباعًا مع هذا الكتاب