- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- الرياضة & الخارج /
- Individual Sports /
- Running & Jogging /
- The Run Walk Run Method
0 ratings
Jeff Galloway's injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities, inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Jeff's innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone.
منتج #:
21980380
The Run Walk Run Method
86% من المشترين سيوصون بهذا المنتج لصديق
منتج #:
21980380
KWD 9
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, أكتوبر 29
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
Jeff Galloway's injury-free marathon training program has helped hundreds of thousands of runners of all abilities, inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Jeff's innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
أبرز ما يلفت الانتباه
Structured Approach
This method combines running and walking in a structured manner, making it accessible for all fitness levels while maximizing endurance and performance.
Comprehensive Guidance
The book offers extensive training plans and tips, helping users set achievable goals and effectively track their progress, promoting long-term success in their running journey.
Injury Prevention
Designed to reduce the risk of injuries, the Run Walk Run Method encourages a balanced approach to training, supporting sustainable exercise habits for beginners and experienced runners alike.
تفاصيل المنتج
| Publisher | Meyer & Meyer Sport |
| Publication date | June 1, 2016 |
| Edition | Revised |
| Language | English |
| Print length | 190 pages |
| ISBN-10 | 1782550828 |
| ISBN-13 | 978-1782550822 |
| Item Weight | 1.05 pounds (480 grams) |
| Dimensions | 6.5 x 0.5 x 9.25 inches (16.5 x 1.3 x 23.5 cm) |
من يجب أن يشتري؟
-
Beginners
New runners seeking an accessible method to gradually build endurance and confidence through structured intervals.
-
Recreational Runners
Casual runners wanting to incorporate walk breaks for improved performance and to reduce injury risk while training.
-
Weight Loss Seekers
Individuals aiming to lose weight through a manageable exercise routine that includes walking and running intervals.
-
Elite Athletes
Advanced runners who require intensive training methods and would not benefit from a structured walk-run approach.
وصف المنتج
The Run Walk Run Method
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة العملاء & الإجابات
-
سؤال:
كيف تتسوق The Run Walk Run Method عبر الانترنت من يوباى?
إجابه: من السهل التسوق في The Run Walk Run Method عبر الإنترنت من يوباي. كل ما عليك فعله هو البحث عن المنتج واختيار طريقة الشحن الخاصة بك أثناء الدفع وسيتم توصيله الى عنوانك -
سؤال:
هل The Run Walk Run Method متوفر للتسوق عبر الإنترنت في Kuwait؟
إجابه: نعم ، في يوباي Kuwait هذا المنتج متاح لك للتسوق بسعر مناسب. The Run Walk Run Method غير متوفر محليًا ولكن يمكنك الوثوق بنا بخدماتنا للشحن السريع. -
سؤال:
كم من الوقت يستغرق الحصول على المنتج بعد تقديم الطلب؟
إجابه: يختلف وقت تسليم المنتج الذي طلبته حسب ما طلبته وطريقة الشحن التي اخترتها. يتم ذكر وقت التسليم المقدر أثناء عملية الدفع ، لذا كن مرتاحًا أثناء التسوق.
Running & Jogging Editorial Review
لم يتم العثور على مراجعات تحريرية
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
KWD 9
اطلب الآن واحصل عليه حول الخميس, أكتوبر 29
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- Jeff Galloway's Marathon training is injury-free and suitable for runners of all abilities
- The low mileage, three-day suggestion has a 98% success rate
- The RUN-WALK-RUNTM Method is explored in depth in the book
- Techniques such as Jeff's Magic Mile, setting up a running strategy, and mental training are covered
- Jeff believes that everyone can run and walk, and he is finding ways to bring more people into the positive world of exercise
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.